el ayuno intermitente.

el día 29 de julio (hace dos idas) comencé un juegue sin quererlo y que, dos días despues, decido adoptar a cabalidad como mio. el juego del ayuno intermitente, esto es saltarse una o mas comidas al día sin transformarse en un ayuno total por lo tanto mi juego es comer solo una vez al día (que es la cantidad de veces que debo sentarme en la mesa con mi mama ya que trabaja el resto del día). entonces, día a día realizo ayunos de 24 horas, comenzando por el día martes 29 en el cual solo consumí alimentos a eso de las 8 de la noche (no recuerdo que comí ya que recién hoy me animo a comenzar esta bitácora), mis comidas han sido cerdisimas, pero con el paso de los días convenceré a mi mama de tomar onces mas saludables ya que "durante el día como mucha basura" (mucho aire) la cosa es que el 29 solo comí a eso de las 8 de la noche cuando llego mama a casa, el día de ayer miércoles 30 de julio vino mi mejor amiga con papas fritas y galletas toddy, me comí 8 galletas toddy (352 calorías) y papas gritas con salsas varias (calculo unas mil calorías) y no vomite. planeo hacer esto al estilo de Ana. luego de eso tuve 24 horas de ayuno que rompí hoy con una once (gracias mama, te odio ¬¬) una sopaipilla y un pan con jamón y queso, calculo 1000 calorías. me siento como cerdo, mi estomago esta saturado de comida, en mi defensa puedo decir que hoy camine 1 hora 15 minutos a paso rápido (unas 290 calorías quemadas al caminar) . lo maravilloso de esto es que hoy tuve una señal divina de ana (cuanto te amo.) fui al cine caminando con el Gerson, cuando al salir el insistía e insistía que comiéramos (yo OMG inventando que había desayunado mucho que estaba saturada, etc) al final dije ok comeré pero nada mas hasta mañana, pase a un KFC y pedí una promo y WOOOOOOOOOW NO TENÍAN CAMBIO !! así que no pude comprar comida basura y me hice la enojada que ya no quería comer nada (actuación para el Óscar jaja) así que volví caminando a casa y no comí hasta la asquerosidad que me hizo embutírme mi mama :( snif bueno eso fue mi dia y mis ayunos intermitentes, mañana ayudare a mi amiga Mana a procurar y en la tarde veré a mi Cami jiji mas y mas horas de no comer nada acompáñenme :)